フィットネスコラム

心身ともにリフレッシュした後の、肌のケアもしっかりとワークアウト後の肌は、汗や皮脂でベタついて、毛穴も開きやすくなっています。そのまま放置すると、ニキビや肌荒れなどの原因となるため、適切なケアが必要です。ここでは、ワークアウト後の肌をいたわ...